Здоровье

Как убрать живот за 2 недели Посмотрев на море на стройных молодых девушек, я решила убрать живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать живот всего за две недели. Желание убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько месяцев назад, во время отдыха в Греции, когда я заметила, что муж нет-нет да и поглядит на стройных девушек в бикини, которые загорают у бассейна.

Как взбодриться без кофе? 5 энергетических продуктов. "Почувствовав, что вам не хватает энергии, не спешите тянуться за чашкой кофе", - советует доктор медицины Стивен Пратт. "Поешьте лучше фруктов, орехов или бобовых. Они гораздо эффективней, потому что содержат минералы, витамины и многие другие полезные вещества!"

Список самых полезных продуктов питания 1. Коричневый рис Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и кашах, которые содержат много волокна.

Оптимистический чай Избавиться от сезонной хандры поможет травяной чай. Возьми в равных пропорциях сбор из листьев мяты, стеблей донника лекарственного, цветков боярышника, душицы и календулы. Все травы продаются в аптеке.

Начинайте день с лимонного сока Диета на основе лимонного сока завоевывает позиции. Ее адептами уже стали Пенелопа Круз, Шарлиз Терон и сама Мадонна. Основной принцип прост: каждое утро нужно выпивать несколько стаканов теплой воды с лимонным соком.

Диеты